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　　笔记本亮度调节如何操作,省电又对眼睛好

正文

笔记本电脑显示器的亮度调节是影响节能和眼睛舒适度的一个非常重要的参数，正确的亮度调节可以让你享受更好的视觉体验，也可以有效延长电脑续航时间，同时减少对眼睛的伤害。

1.如何调节笔记本电脑的亮度？

使用电源管理

在Windows系统中，电源管理通常有三种模式：高性能、平衡、省电。省电模式下系统的屏幕会自动调整亮度，在不影响使用的前提下尽量降低电脑的耗电量。

使用Fn组合键

几乎所有品牌笔记本电脑的键盘上都有Fn按键，里面带有各种功能键，多数电脑只需要按住Fn再按F5/F6，就可以调整屏幕亮度。有些品牌会在屏幕边缘设置滑动条，轻轻一滑就可以很方便地调整亮度。

在显示器设置中调整

如果您安装了图形驱动程序，那么应该可以通过鼠标右键单击桌面空白区域访问“显卡控制面板”。在该面板中，有一个“亮度/对比度”选项，您可以在此处手动调整屏幕的亮度。

2.如何避免亮度过高？

选择正确的亮度

屏幕亮度合适的标准是，如果您能够看到白底黑字屏幕并不刺眼，那么亮度就合适。如果您习惯在黑暗的环境中使用电脑（如卧室），则需要降低屏幕亮度以避免疲劳和伤害。

减少使用时间

长时间使用电脑会让您的眼部疲劳，并伤害视网膜。所以经常需要休息，同时避免在黑暗或弱光下使用电脑，长期也要遵循20/20原则，即每20分钟远见休息20秒钟，视线要放于远处。

使用辅助工具

为了更好的防止眼部疲劳，除了亮度调节外，还有其他辅助工具来起到保护眼睛的作用。如偏光荧光屏幕保护器，使用F.lux这类的软件降低屏幕蓝光的强度，还可以通过选择较大的字体和阅读模式等实现更舒适的阅读体验。

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